適度の運動になる！ 楽器の練習は汗をかくってご存知ですか？ 例えば、サックスで音を出していると、じわっと汗が出ます。 それは、音を出すために、 ◎姿勢を保つ筋肉が働く ◎呼吸筋が活躍する ということによるものです。 つまり、楽器で音を出すという行動は、カラダ的には、適度の運動になっているのです。 いかがでしょうか、 カッコいい楽器にチャレンジしているうちに、認知症予防にもなり、適度の運動にもなるというなら、 本当に美味しい話ですよね！！ ページトップへ戻る
